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2018年1月23日 星期二

106學年上學期1月24日午餐

主食:什錦肉羹飯
副菜:香滷水晶餃
副菜:炒高麗菜
副菜:鍋貼

營養分析
熱量:756大卡
醣類:124.6g
脂肪:18.0g
蛋白質:22.8g

2018年1月22日 星期一

106學年上學期1月23日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:無骨香雞排
副菜:油燜冬瓜
副菜:炒油菜
熱湯:味噌豆腐湯

營養分析
熱量:796大卡
醣類:107.7g
脂肪:21.6g
蛋白質:28.4g

2018年1月21日 星期日

106學年上學期1月22日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:彩頭燒肉
副菜:洋蔥炒蛋
副菜:炒青江菜
熱湯:芋頭西米露

營養分析
熱量:757大卡
醣類:103.2g
脂肪:22.0g
蛋白質:29.3g

2018年1月18日 星期四

106學年上學期1月19日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:韓式肉片
副菜:滷海帶片
副菜:炒小白菜
熱湯:豆漿

營養分析
熱量:709大卡
醣類:105.7g
脂肪:17.7g
蛋白質:30.5g

2018年1月17日 星期三

106學年上學期1月18日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:香酥魚丁
副菜:彩頭燒豆輪
副菜:炒油菜
熱湯:海芽豆腐湯

營養分析
熱量:784大卡
醣類:103.2g
脂肪:20.5g
蛋白質:33.6g

2018年1月16日 星期二

106學年上學期1月17日午餐

主食:麵線糊
副菜:香滷花枝丸
副菜:炒大陸妹
副菜:鮮奶饅頭

營養分析
熱量:787大卡
醣類:118.9g
脂肪:17.6g
蛋白質:41.7g

2018年1月15日 星期一

106學年上學期1月16日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:香烤雞排
副菜:洋蔥培根
副菜:炒高麗菜
熱湯:結頭大骨湯

營養分析
熱量:729大卡
醣類:108.1g
脂肪:21.8g
蛋白質:23.6g

2018年1月14日 星期日

2018年1月11日 星期四

106學年上學期1月12日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:花瓜雞丁
副菜:壽喜燒
副菜:炒大陸妹
熱湯:冬瓜大骨湯

營養分析
熱量:749大卡
醣類:100.7g
脂肪:23.4g
蛋白質:31.4g

2018年1月10日 星期三

106學年上學期1月11日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:檸檬鮭魚排
副菜:咖哩洋芋
副菜:炒青江菜
熱湯:疏菜豆腐湯

營養分析
熱量:852大卡
醣類:122.9g
脂肪:26.7g
蛋白質:30.1g

2018年1月8日 星期一

106學年上學期1月9日午餐

主食:香Q小米飯
主菜:滷鐵路大排
副菜:西芹鮮魷
副菜:炒小白菜
熱湯:海芽魚干湯

營養分析
熱量:765大卡
醣類:106.0g
脂肪:21.6g
蛋白質:33.9g


106學年上學期1月8日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蠔油雙味
副菜:豆漿蒸蛋
副菜:炒油菜
熱湯:紫米紅豆湯

營養分析
熱量:719大卡
醣類:105.9g
脂肪:20.0g
蛋白質:29.4g

2018年1月4日 星期四

106學年上學期1月5日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:香滷雞腿
副菜:玉米三色
副菜:炒青江菜
熱湯:豆漿

營養分析
熱量:776大卡
醣類:117.8g
脂肪:20.7g
蛋白質:27.8g

2018年1月3日 星期三

106學年上學期1月4日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:薑燒白旗片
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒小白菜
熱湯:結頭大骨湯

營養分析
熱量:732大卡
醣類:111.8g
脂肪:24.7g
蛋白質:30.9g

2018年1月2日 星期二

106學年上學期1月3日午餐

主食:中式炒麵
副菜:麥克雞塊
副菜:炒大陸妹
熱湯:關東煮湯

營養分析
熱量:824大卡
醣類:119.6g
脂肪:23.3g
蛋白質:32.4g

2018年1月1日 星期一

106學年上學期1月2日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:府城肉燥
副菜:海茸炒肉絲
副菜:炒油菜
熱湯:榨菜肉絲湯

營養分析
熱量:767大卡
醣類:106.5g
脂肪:23.5g
蛋白質:30.57g