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2018年4月24日 星期二

106學年下學期4月25日午餐

主食:夏威夷炒飯
副菜:白菜獅子頭
副菜:炒高麗菜
熱湯:鮮筍大骨湯

營養分析
熱量:777大卡
醣類:115.7g
脂肪:24.0g
蛋白質:23.6g

2018年4月23日 星期一

106學年下學期4月24日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:香滷雞腿
副菜:彩繪西芹
副菜:炒小白菜
熱湯:蘿蔔大骨湯

營養分析
熱量:717
醣類:106.8g
脂肪:19.5g
蛋白質:26.5g


2018年4月22日 星期日

106學年下學期4月23日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:洋芋燒肉
副菜:紅K炒蛋
副菜:炒大陸妹
熱湯:椰果西米露

營養分析
熱量:704大卡
醣類:90.7g
脂肪:25.0g
蛋白質:28.5g

2018年4月19日 星期四

106學年下學期4月20日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:香滷豬排
副菜:瓜香鴿蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:豆漿

營養分析
熱量:779大卡
醣類:116.0g
脂肪:21.3g
蛋白質:35.8g

2018年4月18日 星期三

106學年下學期4月19日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:三杯魷魚圈
副菜:蕃茄豆腐
副菜:炒油菜
熱湯:黃瓜大骨湯


營養分析
熱量:795大卡
醣類:107.4g
脂肪:26.0g
蛋白質:35.8g

2018年4月17日 星期二

2018年4月16日 星期一

106學年下學期4月17日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:麻油鴨
副菜:回鍋干片
副菜:炒大陸妹
熱湯:玉米蛋花湯

營養分析
熱量:790
醣類:111.2g
脂肪:23.9g
蛋白質:30.5g

2018年4月13日 星期五

106學年下學期4月14日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:香香雞排
副菜:香滷蛋
副菜:炒菠菜
熱湯:仙草粉圓湯

營養分析
熱量:821大卡
醣類:116.7g
脂肪:25.4g
蛋白質:32.9g

2018年4月12日 星期四

106學年下學期4月13日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:肉燥鴿蛋
副菜:洋芋三絲
副菜:炒青江菜
熱湯:貢丸豆腐湯

營養分析
熱量:732大卡
醣類:104.1g
脂肪:24.7g
蛋白質:32.7g


2018年4月11日 星期三

106學年下學期4月12日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:香酥鯖魚
副菜:彩頭燒
副菜:炒高麗菜
熱湯:鮮筍大骨湯


營養分析
熱量:753大卡
醣類:99.4g
脂肪:28.3g
蛋白質:24.8g


2018年4月9日 星期一

106學年下學期4月10日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:香滷雞排
副菜:如意筍絲
副菜:炒小白菜
熱湯:蘿蔔大骨湯

營養分析
熱量:673
醣類:97.6g
脂肪:19.0g
蛋白質:26.4g

2018年4月8日 星期日

106學年下學期4月9日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:泡菜炒肉片
副菜:金玉滑蛋
副菜:炒油菜
熱湯:綠豆米苔目

營養分析
熱量:731大卡
醣類:109.1g
脂肪:16.5g
蛋白質:36.2g

2018年4月2日 星期一

106學年下學期4月3日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:泰式咖哩雞
副菜:香炒冬菜
副菜:炒小白菜
熱湯:結頭大骨湯

營養分析
熱量:779
醣類:109.9g
脂肪:24.0g
蛋白質:29.6g

2018年4月1日 星期日

106學年下學期4月2日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:味噌蒲燒肉
副菜:豆漿蒸蛋
副菜:炒青江菜
熱湯:冬菜冬粉湯

營養分析
熱量:719大卡
醣類:96.9g
脂肪:22.9g
蛋白質:28.9g


2018年3月30日 星期五

106學年下學期3月31日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:黃金起司豬排
副菜:培根高麗菜
副菜:炒小白菜
熱湯:鮮筍湯

營養分析
熱量:799大卡
醣類:100.5g
脂肪:21.3g
蛋白質:28.8g


2018年3月29日 星期四

106學年下學期3月30日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:豆酥蒸魚
副菜:飄香豆腐
副菜:炒青江菜
熱湯:玉米濃湯

營養分析
熱量:750大卡
醣類:97.8g
脂肪:20.5g
蛋白質:31.5g

2018年3月28日 星期三

106學年下學期3月29日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:紅棗菇菇雞
副菜:金玉滿堂
副菜:炒油菜
熱湯:蘿蔔大骨湯


營養分析
熱量:714大卡
醣類:98.2g
脂肪:22.2g
蛋白質:30.3g

2018年3月27日 星期二

106學年下學期3月28日午餐

主食:櫻花蝦蛋炒飯
副菜:蜜汁黑豆干
副菜:炒高麗菜
熱湯:虱目魚丸湯

營養分析
熱量:743大卡
醣類:99.4g
脂肪:24.3g
蛋白質:30.3g

2018年3月26日 星期一

2018年3月25日 星期日

106學年下學期3月26日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:紅燒豬肉
副菜:紅k炒蛋
副菜:炒青花菜
熱湯:仙草粉圓湯

營養分析
熱量:745大卡
醣類:102.0g
脂肪:23.3g
蛋白質:32.0g

2018年3月22日 星期四

106學年下學期3月23日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:鴿蛋肉燥
副菜:白菜什錦
副菜:炒青江菜
熱湯:豆漿

營養分析
熱量:778大卡
醣類:115.2g
脂肪:21.6g
蛋白質:28.0g

2018年3月21日 星期三

106學年下學期3月22日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:鮮蝦排
副菜:食神滷味
副菜:炒油菜
熱湯:榨菜肉絲湯


營養分析
熱量:789大卡
醣類:105.1g
脂肪:23.4g
蛋白質:32.0g

2018年3月20日 星期二

106學年下學期3月21日午餐

主食:炒客家粄條
副菜:茶葉蛋
副菜:炒小白菜
熱湯:豆薯龍骨湯

營養分析
熱量:783大卡
醣類:120.8g
脂肪:22.1g
蛋白質:24.3g

2018年3月19日 星期一

106學年下學期3月20日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:香滷骨腿
副菜:蕃茄豆腐
副菜:炒高麗菜
熱湯:結頭大骨湯

營養分析
熱量:791
醣類:97.6g
脂肪:26.3g
蛋白質:38.8g


2018年3月18日 星期日

2018年3月15日 星期四

106學年下學期第6周菜單



第6週

素食
葷食

106學年下學期3月16日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:日式壽喜燒
副菜:結頭什錦
副菜:炒高麗菜
熱湯:蔬菜豆腐湯

營養分析
熱量:746大卡
醣類:110.9g
脂肪:20.8g
蛋白質:32.9g

106學年下學期3月15日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:腐燒魚丁
副菜:香炒冬粉
副菜:炒大陸妹
熱湯:番茄蛋花湯


營養分析
熱量:786大卡
醣類:110.3g
脂肪:21.6g
蛋白質:30.4g

2018年3月13日 星期二

106學年下學期3月14日午餐

主食:皮蛋瘦肉粥
副菜:香滷海帶片
副菜:炒小白菜
副菜:銀絲卷

營養分析
熱量:722大卡
醣類:113.1g
脂肪:20.6g
蛋白質:26.9g