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2017年3月29日 星期三

105學年下學期3月30日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:香酥蝦排
副菜:洋蔥培根
副菜:炒蚵白菜
熱湯:黃豆芽海芽湯

營養分析
醣類:101.1g
脂肪:25.5g
蛋白質:34.8g
熱量:760大卡

2017年3月28日 星期二

105學年下學期3月29日午餐

主食:肉絲蛋炒飯
副菜:食神滷味
副菜:炒高麗菜
熱湯:結頭大骨湯

營養分析
醣類:116.6g
脂肪:18.3g
蛋白質:25.8g
熱量:738大卡

2017年3月27日 星期一

105學年下學期3月28日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:滷肉排
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒油菜
熱湯:蔬菜蛋花湯

營養分析
醣類:99.3g
脂肪:20.8g
蛋白質:30.2g
熱量:712大卡

2017年3月26日 星期日

105學年下學期3月27日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:百頁什錦燒
副菜:紅蘿蔔炒蛋
副菜:炒大陸妹
熱湯:榨菜針菇湯

營養分析
醣類:98.0g
脂肪:21.7g
蛋白質:21.7g
熱量:678大卡

2017年3月23日 星期四

105學年下學期3月24日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:瓜子肉燥
副菜:白菜什錦
副菜:炒油菜
熱湯:紫菜蛋花湯

營養分析
醣類:98.0g
脂肪:23.1g
蛋白質:29.2g
熱量:722大卡



105學年下學期3月23日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:清蒸魚
副菜:飄香豆腐
副菜:炒蚵白菜
熱湯:冬瓜大骨湯

營養分析
醣類:105.9g
脂肪:17.9g
蛋白質:35.7g
熱量:736大卡

105學年下學期3月22日午餐

主食:肉羹飯
副菜:茶葉蛋
副菜:炒青江菜

營養分析
醣類:124.7g
脂肪:18.0g
蛋白質:20.8g
熱量:751大卡

105學年下學期第8~11周菜單

第8周菜單




第9周菜單




第10周菜單




第11周菜單


2017年3月21日 星期二

106學年下學期3月21日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:肉片大根燒
副菜:田園時蔬
副菜:炒大陸妹
熱湯:海芽魚干湯

營養分析
醣類:109.2g
脂肪:18.6g
蛋白質:36.0g
熱量:757大卡

106學年下學期3月20日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:沙茶素腰花
副菜:洋蔥炒蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:綠豆薏仁湯

營養分析
醣類:112.7g
脂肪:20.0g
蛋白質:27.0g
熱量:738大卡

2017年3月16日 星期四

105學年下學期3月17日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:肉片大根燒
副菜:芹香黑輪
副菜:炒大陸妹
熱湯:豆漿

營養分析
醣類:112.8g
脂肪:22.3g
蛋白質:20.1g
熱量:735大卡

2017年3月15日 星期三

105學年下學期3月16日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:香酥鱈魚排
副菜:彩頭燒豆輪
副菜:炒油菜
熱湯:海芽蛋花湯

營養分析
醣類:105.6g
脂肪:20.5g
蛋白質:28.7g
熱量:752大卡

2017年3月14日 星期二

105學年下學期3月15日午餐

主食:茄汁義大利麵
副菜:香酥花枝丸
熱湯:結頭大骨湯

營養分析
醣類:115.8g
脂肪:22.4g
蛋白質:25.7g
熱量:780大卡

2017年3月13日 星期一

105學年下學期3月14日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:洋芋燒肉
副菜:滷海帶片
副菜:炒蚵白菜
熱湯:冬瓜大骨湯

營養分析
醣類:115.8g
脂肪:22.4g
蛋白質:25.7g
熱量:731大卡

2017年3月12日 星期日

105學年下學期3月13日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蔥爆油腐丁
副菜:碎脯蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:菇菇湯

營養分析
醣類:88.7g
脂肪:20.9g
蛋白質:26.7g
熱量:653大卡

2017年3月10日 星期五

105學年下學期3月10日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蘿蔔燒肉
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒油菜
熱湯:玉米蛋花湯

營養分析
醣類:102.9g
脂肪:27.3g
蛋白質:26.4g
熱量:767大卡

2017年3月8日 星期三

105學年下學期3月9日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:香酥花枝排
副菜:哨子豆腐
副菜:炒蚵白菜
熱湯:南瓜活力湯

營養分析
醣類:105.0g
脂肪:26.1g
蛋白質:26.8g
熱量:763大卡

2017年3月7日 星期二

105學年下月期3月8日午餐

主食:結頭鹹粥
副菜:奶皇包
副菜:炒波菜

營養分析
醣類:112.8g
脂肪:24.8g
蛋白質:22.3g
熱量:767大卡

2017年3月6日 星期一

105學年下學期3月7日午餐

主食:香Q小米飯
主菜:冬瓜滷肉
副菜:壽喜燒
副菜:炒大陸妹
熱湯:海芽魚干湯

營養分析
醣類:89.2g
脂肪:25.8g
蛋白質:38.0g
熱量:708大卡

2017年3月5日 星期日

105學年下學期3月6日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:咖哩鮮蔬
副菜:日式蒸蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:紫米紅豆湯

營養分析
醣類:120.7g
脂肪:17.8g
蛋白質:27.0g
熱量:747大卡

2017年3月2日 星期四

105學年下學期3月3日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:瓜子肉燥
副菜:五彩干丁
副菜:炒蚵白菜
熱湯:豆漿

營養分析
醣類:112.3g
脂肪:23.8g
蛋白質:30.3g
熱量:790大卡

2017年3月1日 星期三

105學年下學期第6、7周菜單

第6周菜單

素食

葷食

第7周菜單

素食

葷食

105學年下學期3月2日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:南瓜燒肉
副菜:滷海帶片
副菜:炒大白菜
熱湯:番茄蛋花湯

營養分析
醣類:94.1g
脂肪:28.5g
蛋白質:39.6g
熱量:785大卡