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2017年1月18日 星期三

105學年下學期第一、二周菜單

第一周菜單
素食
葷食

第二周菜單
素食
葷食

105學年上學期1月19日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:蘿蔔燒肉
副菜:玉米肉末
副菜:炒高麗菜
熱湯:榨菜肉絲湯

營養分析
醣類:102.6g
脂肪:24.4g
蛋白質:26.9g
熱量:743大卡

2017年1月16日 星期一

105學年上學期1月17日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:香酥花枝排
副菜:麻婆豆腐
副菜:炒大陸妹
熱湯:海芽蛋花湯

營養分析
醣類:104.9g
脂肪:20.1 g
蛋白質:27.0g
熱量:788大卡

2017年1月15日 星期日

105學年上學期1月16日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:咖哩鮮蔬
副菜:洋蔥炒蛋
副菜:炒油菜
熱湯:芋頭西米露

營養分析
醣類:117.4g
脂肪:18.7g
蛋白質:20.7g
熱量:757大卡

2017年1月12日 星期四

105學年上學期1月13日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:瓜子肉燥
副菜:塔香海茸
副菜:炒高麗菜
熱湯:豆漿

營養分析
醣類:103.8g
脂肪:23.1g
蛋白質:29.1g
熱量:746大卡

2017年1月11日 星期三

105學年上學期1月12日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:清蒸魚
副菜:白菜什錦
副菜:炒油菜
熱湯:榨菜肉絲湯

營養分析
醣類:116.8g
脂肪:15.9g
蛋白質:33.2g
熱量:749大卡

105學年上學期1月11日午餐

主食:茄汁義大利麵
副菜:香酥花枝丸
熱湯:紫菜蛋花湯

營養分析
醣類:139.3g
脂肪:14.0g
蛋白質:27.6g
熱量:797大卡

2017年1月9日 星期一

105學年上學期1月10日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:香滷雞排
副菜:回鍋干片
副菜:炒蚵白菜
熱湯:蘿蔔大骨湯

營養分析
醣類:111.7g
脂肪:19.2 g
蛋白質:29.2g
熱量:746大卡

2017年1月8日 星期日

105學年上學期1月9日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:香椿螺肉滷蘿蔔
副菜:台式蒸蛋
副菜:炒菠菜
熱湯:冬菜冬粉湯

營養分析
醣類:93.2g
脂肪:24.9g
蛋白質:32.1g
熱量:714大卡

105學年上學期1月6日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:麻油雞
副菜:蔥花碎脯蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:味噌豆腐湯

營養分析
醣類:94.2g
脂肪:28.6g
蛋白質:36.8g
熱量:791大卡

2017年1月4日 星期三

105學年上學期1月5日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:鹹香鯖魚
副菜:洋蔥培根
副菜:炒菠菜
熱湯:牛蒡大骨湯

營養分析
醣類:101.3g
脂肪:23.7g
蛋白質:32.0g
熱量:755大卡

2017年1月3日 星期二

105學年上學期1月4日午餐

主食:麵線糊
副菜:茶葉蛋
副菜:炒油菜

營養分析
醣類:102.3g
脂肪:18.7g
蛋白質:22.1g
熱量:704大卡

2017年1月2日 星期一

105學年上學期1月3日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:蘿蔔燒肉
副菜:馬鈴薯雜燴
副菜:炒蚵白菜
熱湯:玉米蛋花湯

營養分析
醣類:95.7g
脂肪:20.1 g
蛋白質:31.1g
熱量:702大卡

105學年上學期第20.21周菜單

第20周菜單




第21周菜單