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2017年11月22日 星期三

106學年上學期11月22日午餐

主食:香Q紫米飯
主菜:洋蔥豆瓣魚
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒小白菜
熱湯:黃金豚骨湯

營養分析
熱量:712.8大卡
醣類:96.5g
脂肪:20.8g
蛋白質:34.9g

2017年11月21日 星期二

106學年上學期11月22日午餐

主食:義大利麵
副菜:香Q滷蛋
副菜:炒花椰菜
熱湯:玉米濃湯

營養分析
熱量:657.6大卡
醣類:92g
脂肪:19.6g
蛋白質:28.3g


2017年11月20日 星期一

106學年上學期11月21日午餐

主食:香Q十穀飯
主菜:鹹酥雞丁
副菜:麻婆豆腐
副菜:炒大白菜
熱湯:蘿蔔排骨湯

營養分析
熱量:713.8大卡
醣類:111g
脂肪:17g
蛋白質:29.2g

2017年11月19日 星期日

106學年上學期11月20日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:香菇滷豆輪
副菜:青蔥菜脯蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:刺瓜湯

營養分析
熱量:633.2大卡
醣類:95.5g
脂肪:16.4g
蛋白質:25.9g

2017年11月16日 星期四

106學年上學期11月17日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:紅燒肉丁
副菜:小瓜什錦
副菜:炒蚵白菜
熱湯:酸辣湯

營養分析
熱量:603.5大卡
醣類:78.5g
脂肪:19.5g
蛋白質:28.5g

2017年11月15日 星期三

2017年11月14日 星期二

106學年上學期11月15日午餐

主食:高麗菜飯
副菜:滷什錦
副菜:炒蒲瓜
熱湯:冬瓜排骨湯

營養分析
熱量:552.1大卡
醣類:74g
脂肪:17.3g
蛋白質:25.1g

2017年11月13日 星期一

106學年上學期11月14日午餐

主食:香Q蕎麥飯
主菜:糖醋雞丁
副菜:刺瓜肉羹
副菜:炒大白菜
熱湯:青菜豆腐湯

營養分析
熱量:595.1大卡
醣類:79.0g
脂肪:18.7g
蛋白質:27.7g

2017年11月12日 星期日

106學年上學期11月13日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蜜汁百頁
副菜:鮮菇炒蛋
副菜:炒花椰菜
熱湯:味噌海芽湯

營養分析
熱量:615.6大卡
醣類:89.5g
脂肪:17.2g
蛋白質:25.7g

2017年11月9日 星期四

106學年上學期11月10日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:瓜仔肉燥
副菜:芋香四色
副菜:炒大白菜
熱湯:冬瓜粉圓

營養分析
熱量:558大卡
醣類:74.5g
脂肪:18g
蛋白質:24.5g

2017年11月8日 星期三

106學年上學期11月9日午餐

主食:香Q糙米飯
主菜:清蒸鱈魚
副菜:咖哩洋芋
副菜:炒高麗菜
熱湯:蘿蔔排骨湯

營養分析
熱量:622大卡
醣類:79.5g
脂肪:20.8g
蛋白質:29.2g

星期五

主食:香Q白米飯
主菜:瓜仔肉燥
副菜:芋香四色
副菜:炒大白菜
熱湯:冬瓜粉圓


106學年上學期第12周菜單

素食

葷食

2017年11月7日 星期二

106學年上學期11月8日午餐

主食:豬肉燴飯
副菜:滷花枝丸
副菜:炒蒲瓜
熱湯:冬菜冬粉湯

營養分析
熱量:569.6大卡
醣類:67g
脂肪:20g
蛋白質:30.4g

2017年11月6日 星期一

106學年上學期11月7日午餐

主食:香Q小米飯
主菜:三杯雞
副菜:紅蘿蔔炒蛋
副菜:炒蚵白菜
熱湯:刺瓜排骨湯

營養分析
熱量:603.8大卡
醣類:79.5g
脂肪:19g
蛋白質:28.7g

2017年11月5日 星期日

106學年上學期11月6日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:白玉滷豆筍
副菜:塔香海茸
副菜:炒豆芽菜
熱湯:玉米蔬菜湯

營養分析
熱量:535.1大卡
醣類:70.5g
脂肪:17.5g
蛋白質:23.9g

2017年11月2日 星期四

2017年11月1日 星期三

106學年上學期11月1日午餐

主食:味噌拉麵
副菜:香Q滷蛋
副菜:炒花椰菜
副菜:三角油豆腐

營養分析
熱量:562大卡
醣類:78.5g
脂肪:13.6g
蛋白質:33.8g

106學年上學期11月2日午餐

主食:香Q五穀飯
主菜:蠔油蒸魚
副菜:麻婆豆腐
副菜:炒大白菜
熱湯:紅燒湯

營養分析
熱量:307大卡
醣類:24.5g
脂肪:13.8g
蛋白質:26.9g

2017年10月30日 星期一

106學年上學期10月31日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:香滷豬排
副菜:彩繪蝦仁
副菜:炒高麗菜
熱湯:味噌豆腐湯

營養分析
熱量:781大卡
醣類:109.1g
脂肪:21.5g
蛋白質:35.6g

2017年10月29日 星期日

106學年上學期10月30日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:咖哩鮮蔬
副菜:蔥花碎脯蛋
副菜:炒油菜
熱湯:紫米紅豆湯

營養分析
熱量:700大卡
醣類:110.2g
脂肪:17.5g
蛋白質:26.7g

106學年上學期第9-10周菜單

第9周菜單

素食
葷食

第10周菜單-1

素食
葷食

第10周菜單-2

素食
葷食

2017年10月26日 星期四

106學年上學期10月27日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:府城肉燥
副菜:飄香洋芋
副菜:炒青江菜
熱湯:蘿蔔大骨湯

營養分析
熱量:737大卡
醣類:103.6g
脂肪:23.2g
蛋白質:27.7g

106學年上學期10月26日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:香滷雞腿
副菜:咖哩燴豆腐
副菜:炒高麗菜
熱湯:玉米蛋花湯

營養分析
熱量:745大卡
醣類:98.7g
脂肪:23.2g
蛋白質:33.6g

106學年上學期10月25日午餐

主食:茄汁義大利麵
副菜:香酥花枝丸
副菜:炒油菜
熱湯:海芽魚干湯

營養分析
熱量:822大卡
醣類:142.4g
脂肪:15.5g
蛋白質:28.3g



2017年10月23日 星期一

106學年上學期10月24日午餐

主食 五穀米飯
主菜 咖哩肉丁
副菜 白菜什錦
青菜 炒蚵白菜
味噌豆腐湯

2017年10月22日 星期日

2017年10月20日 星期五

2017年10月18日 星期三

2017年10月17日 星期二

2017年10月16日 星期一

2017年10月15日 星期日

2017年10月12日 星期四

106學年上學期10月13日午餐

主食 白米飯
主菜 私房梅菜肉燥
副菜 柳葉魚
青菜 炒青江菜
金茸三絲湯

2017年10月11日 星期三

2017年10月10日 星期二

2017年10月5日 星期四

2017年10月4日 星期三