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2016年11月29日 星期二

105學年上學期11月29日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:干丁肉燥
副菜:螞蟻上樹
副菜:炒大陸妹
熱湯:海芽魚乾湯

營養分析
醣類:100.9g
脂肪:21.3 g
蛋白質:27.9g
熱量:713大卡

105學年上學期11月30日午餐

主食:皮蛋瘦肉粥
副菜:芝麻包
副菜:炒蚵白菜


營養分析
醣類:126.9g
脂肪:18.5 g
蛋白質:22.2 g
熱量:746大卡

2016年11月27日 星期日

105學年上學期11月28日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蠔油豆腐燒
副菜:蔥花碎脯蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:鮮菇湯

營養分析
醣類:87.0g
脂肪:21.2 g
蛋白質:29.9g
熱量:666大卡

2016年11月24日 星期四

105學年上學期第14.15周菜單

第14周菜單
素食
葷食
第15周菜單
素食
葷食

105學年上學期11月25日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:麻油雞
副菜:玉米三色
副菜:炒蚵白菜
熱湯:蘿蔔大骨湯

營養分析
醣類:106.4g
脂肪:22.3g
蛋白質:24.7g
熱量:733大卡

2016年11月22日 星期二

105學年上學期11月23日午餐

主食:中式炒麵
副菜:香滷花枝丸
副菜:炒青江菜
熱量:榨菜雙絲湯

營養分析
醣類:130.7g
脂肪:11.8 g
蛋白質:27.5 g
熱量:741大卡

2016年11月20日 星期日

105學年上學期11月21日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蜜汁黑豆干
副菜:台式蒸蛋
副菜:炒高麗菜
熱湯:冬菜冬粉湯

營養分析
醣類:87.0g
脂肪:21.2 g
蛋白質:29.9g
熱量:666大卡

2016年11月17日 星期四

105學年上學期11月18日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:薑母鴨
副菜:芹香黑輪
副菜:木須銀芽
熱湯:香醇豆漿

營養分析
醣類:139.3g
脂肪:18.4g
蛋白質:24.8g
熱量:824大卡

2016年11月16日 星期三

105學年上學期11月17日午餐

主食:香Q地瓜飯
主菜:香酥花枝排
副菜:五彩干丁
副菜:炒蚵白菜
熱湯:海結營養湯

營養分析
醣類:83.4g
脂肪:64.8g
蛋白質:19.9g
熱量:990大卡

2016年11月14日 星期一

105學年上學期11月15日午餐

主食:香Q五穀米飯
主菜:香滷雞排
副菜:洋芋三絲
副菜:炒油菜
熱湯:菜頭魚丸湯

營養分析
醣類:109.1g
脂肪:18.8 g
蛋白質:26.8g
熱量:717大卡

2016年11月13日 星期日

105學年上學期11月14日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:鮑菇腰花片
副菜:洋蔥炒蛋
副菜:炒青江菜
熱湯:綠豆薏仁湯

營養分析
醣類:113.9g
脂肪:16.7 g
蛋白質:26.9g
熱量:712大卡

2016年11月10日 星期四

105學年上學期11月11日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蘿蔔燒肉
副菜:洋蔥炒蛋
副菜:炒蚵白菜
熱湯:榨菜肉絲湯

營養分析
醣類:92.9g
脂肪:25.0g
蛋白質:31.0g
熱量:729大卡

2016年11月9日 星期三

105學年上學期11月10日午餐

主食:香Q芝麻飯
主菜:清蒸魚
副菜:白菜什錦
副菜:炒油菜
熱湯:紫菜蛋花湯

營養分析
醣類:112.3g
脂肪:16.6g
蛋白質:33.6g
熱量:739大卡

2016年11月8日 星期二

105學年上學期11月9日午餐

主食:茄汁義大利麵
副菜:茶葉蛋
熱湯:玉米濃湯

營養分析
醣類:141.9g
脂肪:11.2 g
蛋白質:23.5 g
熱量:765大卡

2016年11月7日 星期一

2016年11月6日 星期日

105學年上學期11月7日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:麻婆豆腐
副菜:鮮炒筍菇
副菜:炒高麗菜
熱湯:鮮菇湯

營養分析
醣類:120.3g
脂肪:20.5 g
蛋白質:23.4g
熱量:760大卡

2016年11月3日 星期四

105學年上學期11月4日午餐

主食:香Q白米飯
主菜:蔥爆肉片
副菜:銀芽豆干
副菜:炒高麗菜
熱湯:海芽魚干湯

營養分析
醣類:85.9g
脂肪:13.5g
蛋白質:33.8g
熱量:605大卡

2016年11月2日 星期三

105學年上學期11月3日午餐

主食:香Q小米飯
主菜:香酥鯖魚
副菜:飄香豆腐
副菜:炒大白菜
熱湯:蘿蔔大骨湯

營養分析
醣類:94.0g
脂肪:26.6g
蛋白質:26.0g
熱量:723大卡

2016年11月1日 星期二

105學年上學期11月2日午餐

主食:香Q五穀米飯
主菜:地瓜燒肉
副菜:玉米三色
副菜:木須銀芽
熱湯:味噌豆腐湯

營養分析
醣類:115.5g
脂肪:27.2 g
蛋白質:32.0g
熱量:839大卡